Dicas para ter uma pele impecável para o Verão

Crie uma rotina de cuidados especiais para ter uma pele de estrela

Nove em cada dez mulheres garantem que não dormem sem remover a maquiagem e que apostam no uso do filtro solar mesmo nos dias mais frios. Esses cuidados são essenciais para manter a pele uniforme e retardar os efeitos do tempo. Copie nosso passo a passo e tenha você também uma pele radiante!

1. LIMPEZA

Remover a maquiagem é o primeiro passo para ter uma pele saudável. O uso do demaquilantepermite que ela respire e evita o aparecimento de cravos e espinhas – causados pela obstrução dos poros. Por ser mais sensível, a região dos olhos pede um produto mais suave. Prefira os lenços!

2. ESFOLIAÇÃO

Para uma limpeza profunda, é indispensável o uso de sabonetes esfoliantes de uma a duas vezes por semana. Eles removem as células mortas, ativam a microcirculação, melhoram a oxigenação e devolvem a luminosidade à pele. O uso continuado também ajuda a controlar a oleosidade excessiva.

3. PREPARO DA PELE

A água termal traz diversos benefícios para a pele e já virou queridinha entre famosas. O produto é recomendado para proteger a face das agressões externas, como poluição e ar condicionado, e garante que a hidratação e a maquiagem ajam e fixem melhor.

4. HIDRATAÇÃO

Nossa derme e epiderme são constuídas por 85% de água. Por isso, manter a hidratação é essencial para que a pele continue macia e sedosa. O uso de um bom hidratante evita o aspecto áspero e sem elasticidade, além de prevenir manchas e evitar o envelhecimento precoce.

5. ATENÇÃO REDOBRADA

A região dos olhos e dos lábios possui uma pele particularmente fina e sensível, que exige cuidados especiais. No contorno dos olhos, use cremes anti-idade, que ajudam a retardar os efeitos do tempo. Para os lábios, a indicação são os protetores hidratantes.

6. PROTEÇÃO E COR

Faça sol ou faça chuva, proteger a pele dos raios de sol é fundamental. O ideal para quem deseja cuidar da pele sem abrir mão da maquiagem é o tonalizante. Ele forma uma camada de proteção ao mesmo tempo em que cobre olheiras e outras imperfeições.

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Posso lavar os cabelos todos os dias?

A limpeza do cabelo é essencial para mantê-lo saudável e com um aspecto fresco e brilhante.

Para manter um cabelo saudável e bonito não é necessário abusar de produtos de limpeza, mas tampouco se deve chegar ao descuido.

Com que freqüência eu devo  lavar o cabelo.Neste ponto em especial é que, tanto os dermatologistas como as pessoas especializadas em cosmética, apresentam grandes diferenças de opinião.

Em síntese, tudo depende do trabalho que as glândulas sebáceas realizam no seu organismo. Para entender melhor, é necessário saber que elas estão por todo o corpo, menos nas solas de mãos e pés. As glândulas costumam conectar-se aos folículos pilosos. E como o nome denuncia, são responsáveis pela produção de sebo, ou os óleos naturais, que hidratam a impermeabilizam a pele e o couro cabeludo.

Alguns dizem que é necessário e importante para a saúde do cabelo e do couro cabeludo lavá-los todos os dias, enquanto que outros opinam e asseguram que somente é necessário e conveniente lavá-lo uma vez na semana. 

Afinal, quantas vezes eu devo lavar meus cabelos?

Primeiro, isso vai depender  do tipo do cabelo que você tem.

Pode parecer bobo, mas existem algumas dúvidas sobre com que frequência exata e de quantas vezes deve-se  lavar os cabelos em casa.

Em um consenso geral sobre o assunto, no entanto é importante que você deve usar os produtos adequados para seu tipo de cabelo e seguir algumas dicas.

As principais recomendações são:

• O cabelo tipo normal deve ser lavado até 5 vezes por semana;
• Os cabelos oleosos devem ser lavados todos os dias;
• Os cabelos secos e crespos precisam ser lavados duas vezes por semana;
• E os cabelos quimicamente tratados, três vezes por semana é o suficiente.

Para algumas pessoas que acham indispensável  lavar os cabelos todos os dias,  o truque é usar um xampu neutro entre uma lavagem e outra para manter os cabelos limpos sem agredi-los.

Dicas de como Clarear as Axilas e Virilha

As axilas são regiões muito delicadas, sensíveis. Esse efeito ocorre devido ao uso de produtos de depilação, desodorantes, suor, infecções, fricção das roupas, entre outros fatores

Uma boa dica para clarear axilas e virilhas é passar uma pouquinho da pomada Dexpantenol, nas áreas afetadas todas as noites, quando for dormir, durante 1 semana.

Esta pomada ajuda a clarear a pele porque contém pró-vitamina A e outros ingredientes que protegem, hidratam e renovam a pele, sendo útil para eliminar as manchas escuras destas regiões.

Outros cremes que clareiam axilas e virilhas são Hipoglós e Minâncora. Contudo, existem algumas soluções caseiras que podem clarear a pele, removendo as manchas, como o bicarbonato, o leite e a argila branca, por exemplo.

Alguns alimentos e produtos naturais que temos em casa podem ajudar a branquear as axilas de maneira natural e sem nenhum risco a região escurecida de nossas axilas.

O suco de batata

O suco da batata também tem propriedades branqueadoras, logo, se você tiver um liquidificador, prove esse remédio. Faça o suco de uma batata corta em pequenos pedaços e aplique-o nas axilas com a ajuda de um algodão.

Água oxigenada

Finalmente, esse branqueador muitos de nós temos em casa e já o conhecemos por suas propriedades, por exemplo, para tingir o cabelo. Basta aplicar diariamente um pouco de água oxigenada nas axilas e logo notaremos como a pele nessa região se tornará mais clara.

Receita com Bicarbonato

Para clarear axila e virilha com bicarbonato deve-se preparar uma pasta com os seguintes ingredientes:

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de bicarbonato
• 20 mL de leite de rosas

Modo de preparo

Misturar bem os ingredientes até formar uma pasta e aplicar nas áreas afetadas, deixando atuar por 15 minutos. No final, deve-se lavar com água morna e passar um creme hidratante. Aplicar 2 vezes por semana.

Receita com Aveia

Para clarear axila e virilha com aveia deve-se fazer uma esfoliação com o seguinte esfoliante caseiro:

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de fubá
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 colher (sopa) de leite de pó
• 30 mL de leite

Modo de preparo

Misturar os ingredientes até formar uma pasta e esfregar nas regiões escuras durante o banho, fazendo movimentos circulares. Enxaguar bem e depois aplicar um pouquinho de Hipoglós ou Dexpantenol.

Este esfoliante caseiro irá clarear a pele porque retira a camada mais superficial da pele, ajuda a desencravar os pêlos e o ácido lático do leite consegue clarear a pele naturalmente.

Receita com Argila Branca

Para clarear a axila e virilha com argila branca deve-se preparar a seguinte pasta caseira:

Ingredientes

• 1 colher (sopa) de argila branca
• 2 colheres de água
• 3 gotas de óleo essencial de laranja

Modo de preparo

Misturar os ingredientes ate formar uma pasta e aplicar na região que deseja clarear. Deixar atuar por 15 minutos e lavar a seguir.

Apesar de ser muito comum o uso de um creme caseiro feito à base de limão para clarear a pele, seu uso é desaconselhado porque quando usado indevidamente pode causar irritação e até mesmo manchar a pele.

Para evitar aparecimento de manchas escuras na região da virilha e da axila deve-se evitar usar roupa muito justa e que aumentam a transpiração, além de evitar o uso desnecessário de desodorante ou cremes com álcool.

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Receitas naturais para tirar a fome

Os remédios naturais para tirar a fome são ótimas opções para ajudar a emagrecer, um bom exemplo é tomar um suco de frutas enriquecido com fibras pois eles saciam a fome e melhoram o funcionamento intestinal.

Os remédios para emagrecer servem para facilitar o cumprimento de dietas com poucas calorias para emagrecimento. Neste caso apresentamos 2 alternativas naturais:

Remédio natural para tirar a fome 

Um bom remédio natural para tirar a fome é o suco de maçã, pêra e aveia, pois ele ajuda a se sentir mais satisfeito, irá regular o intestino, fazendo-o funcionar melhor, evitando a vontade de comer toda hora.

Ingredientes

• 1 maçã com casca
• 1/2 pêra com casca
• 1 copo de água
• 1 colher de aveia

Modo de preparo

Bater a maçã, a pêra e a água no liquidificador e depois adicionar a aveia. Tomar preferencialmente em jejum.

Melhor remédio para tirar a fome

O melhor remédio para tirar a fome pode ser o suco de abacaxi enriquecido com linhaça e pepino pois a linhaça ajuda a diminuir a vontade de comer, o abacaxi possui fibras que ajudam a regular o intestino e controlar os níveis de colesterol no sangue, e o pepino é um diurético natural rico em potássio que ajuda ainda no rejuvenescimento da pele.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de linhaça em pó
• 1 pepino de tamanho médio verde, descascado
• 2 fatias de abacaxi descascado
• 1 copo de água

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea. Beber 1 copo pela manhã em jejum e outro copo à noite.

Essas receitas acima citadas são eficazes para tirar a fome, mas não devem ser utilizadas de forma exclusiva, e quando acompanhadas de uma dieta hipocalórica e prática de exercícios físicos podem ajudar a emagrecer de forma mais rápida e sem passar fome. Mas para emagrecer para sempre é essencial uma mudança de hábitos, que envolvem a prática regular de atividade física, beber muitos líquidos e saber escolher os alimentos mais saudáveis e com pouca quantidade de gordura, para que o indivíduo não volte a engordar depois de algumas semanas.

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Dicas de Maquiagem Corretiva

Maquiagem corretiva é aquela que disfarça certas imperfeições no rosto e com os truques certos, produz efeito de volume e profundidade. Na correção facial a luz e sombra funcionam para clarear os pontos a destacar, e escurecer os pontos a esconder. 

Para você entender melhor a técnica, a beauty artist Simone Tinelli ensina em um passo a passo, como afinar qualquer formato de rosto, identificando os pontos mais salientes e utilizando a correção de luz e sombra, acompanhe:

1. Marcações de base escura: Aplique uma base ou pó de tonalidade mais escura que a pele nas regiões:

Nariz: para afinar e levantar, aplique um traço na lateral, iniciando perto do canto interno dos olhos e desça em linha reta. Feche essa linha na base do nariz formando um triângulo para levantar a ponta.

Testa: para diminuir a largura da testa aplique escuro na lateral da testa próxima a raiz do cabelo.

Abaixo do osso zigomático: “Aqui está o segredo. Para afinar o rosto faça o traçado abaixo desse osso. Para facilitar a aplicação, faça movimento de peixinho com a boca, para achar onde fica a cavidade”, explica Simone.

Queixo: para diminuir o prolongamento do queixo e necessário escurecer sua base.

Lábios: para salientar os lábios, escureça o contorno central no lábio superior e inferior.

2. Esfume muito bem todas as marcações escuras para apenas dar o efeito e não ficar aparecendo o escuro no rosto.

 

3. Faça as marcações claras, com base ou pó mais claro que o tom da pele, pode-se usar até sombra branca opaca ou mesmo os iluminadores. “As marcações claras fazem com que as profundidades ficam mais evidentes e salienta as partes que queremos ver”, conta Simone.

Aplique no centro da testa, nariz e queixo. Abaixo dos olhos e da marcação do osso zigomático e nos lábios no arco do cupido

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Receita Bolo de Mel Fácil

Ingredientes

- 1 xícara (chá) de mel
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de margarina light
- 2 colheres de chá de bicarbonato
- 1 colher de chá de canela em pó
- 4 cravos moídos

Modo de Preparo

1. Misture o mel MN Própolis com o açúcar, o leite e a manteiga.

2. Coloque a farinha de trigo, a canela, o cravo, e bata bem.

3. Acrescente o bicarbonato, mexendo sem bater.

4. Ponha em assadeira untada e polvilhada com farinha de trigo.

5. Leve para assar em forno quente.

6. Depois de assado e ainda quente, coloque o glacê feito da seguinte maneira:
Misture uma colher (sopa) de manteiga, 1 1⁄2 xícara (chá) de açúcar e três colheres (sopa) de leite fervendo.

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Beneficios dos Sucos Naturais

Se você é um viciado em café ou bebidas açucaradas e outras bebidas parecidas, provavelmente você está perdendo os benefícios dos sucos naturais. Bebe-los é uma das melhores formas de integrar os nutrientes de frutas e vegetais na sua dieta. Além de você  obter um resultado positivo também é altamente nutritivo e mais delicioso. Sem dúvida, os sucos naturais são uma ótima maneira de melhorar a nossa saúde. 

Beber dois litros de água por dia é recomendado. Muitas pessoas preferem o café, chá, refrigerantes ou bebidas alcoólicas. Ao contrário dessas bebidas sucos naturais são saudáveis ​​e revigorantes. 

Além de fornecer uma riqueza de nutrientes e vitaminas, os sucos naturais são uma boa alternativa para quem precisa   perder peso. Nota-se que ao beber um  suco a sensação é de saciedade.No entanto, essas bebidas naturais não ultrapassam 100 calorias (cerca de um terço menos do que se você optar por torradas). 

Outro benefício de sucos naturais é a sua acção purificadora. Ou seja, eles têm propriedades desintoxicantes. Ao melhorar a nossa dieta e comer mais fibras aumenta o nosso trânsito intestinal. Além disso, frutas e legumes diurético ajuda a eliminar toxinas. Sem dúvida, os sucos naturais são uma das melhores opções para se manter saudável.

Laranja: Rico em vitamina C, combate resfriados, gripes, febres e possui um efeito anti-hemorrágico.

Maça: Tonifica o organismo. Possui substancias que protegem o fígado e ajuda na digestão.

Abacaxi: Digestivo, diurético e antitérmico. Acalma a garganta e cura laringites.

Mamão: Tonifica e estimula o organismo. Contém substancias antibactericidas, capaz de evitar infecção intestinal, além de proteger as mucosas dos intestinos.

Manga: Possui grande teor betacaroteno, e propriedades antioxidantes. Funciona muito bem como um regenerador do sangue.

Maracujá: Reforça o sistema imunológico, estimula a digestão e é utilizado como calmante natural.

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